sepakbola

Dasar Sepakbola pemahaman Coaching Rutinitas

Menanggulangi Fundamental dan Keselamatan

Tackling merupakan dasar untuk sepakbola, dan harus mendapat perhatian yang tepat casino online praktek. Tackling bisa menyenangkan dan menggembirakan, tetapi dilakukan tidak benar dan itu bisa berbahaya. Beberapa hal yang perlu diingat ketika menangani:

Pertama, menanam diri Anda di depan lawan. Anda dapat melakukan ini dengan menempatkan kaki Anda di antara kaki lawan. Juga, dan berkoordinasi dengan kaki Anda melemparkan lengan Anda kembali bersiap-siap untuk ambil.

Kedua, dorong kaki Anda yang lain lagi tepat di depan lawan dan dengan semua momentum bahwa Anda telah dibawa ke mengatasi ambil lawan. Sebagai tanaman kaki Anda kepala Anda harus membuat kontak pertama. Untuk melindungi diri tidak pernah mencoba untuk mengatasi dengan mahkota kepala Anda, tetapi tetap kembali kepala Anda, dan kepala persegi Anda. Katakan pada diri Anda, atau pemain Anda untuk membayangkan bahwa mereka menggigit sepakbola.

Ketiga, membuang pinggul dan keras saat Anda berkendara ke belakang pemain ofensif. Menetapkan diri untuk langkah terakhir ini pada akhirnya akan membuktikan keberhasilan dalam mengatasi.

Powerfull Strategi Blocking: Double Teaming

Dalam berbagai memainkan apakah Anda pada pelanggaran atau pertahanan Anda akan ingin memiliki keuntungan strategis atas lawan Anda. Sebuah teknik yang hebat yang akan memberikan keuntungan pada garis adalah ganda blocking tim. Pada intinya Anda mengambil dua blocker atau linemen dan mereka pergi setelah orang yang sama. Jika Anda merasa perlu untuk mendapatkan kembali berjalan melalui atau melakukan blitz besar, mengingat teknik ini. Dasar-dasar sederhana untuk teknik ini: Pertama, kedua pemain akan perlu untuk melangkah bersama-sama, dan menempatkan pinggul mereka bersama-sama. Mereka membentuk dinding yang lawan tidak bisa istirahat. Berkonsentrasi di dinding ini agar lawan tidak bisa di sekitar bebek atau pergi melalui tim ganda. Bekerja dengan cepat dan bekerja sulit

Sebuah Bor Handoff besar

Menjalankan punggung harus terus berlatih begitu saja. Sebuah bor sederhana untuk off tangan adalah untuk berbaris semua punggung Anda berjalan di dua jalur yang saling berhadapan dalam apa yang akan kita sebut jalur A dan Jalur B. A daun pemain garis A dengan sepakbola dan berjalan di jalur B. Pada saat yang sama waktu itu pertama daun pemain pemain B meninggalkan garis ke arah pemain A, karena mereka melewati satu sama lain di pemutar A tangan tengah dari sepakbola untuk pemain B. pada saat ini daun pemain lain berbaris A dan menerima handoff dari pemain B. harus menjadi gerakan konstan. Praktek latihan ini setiap hari untuk memastikan bahwa punggung Anda berjalan efektif pada offs tangan mereka.

Membuat tangan off besar

keterampilan handoff dapat mengamankan berukuran yard di lapangan dan meningkatkan keberhasilan Anda secara keseluruhan. Penampilan Mari di tangan sederhana off antara gelandang dan kembali berjalan untuk menunjukkan dasar-dasar keterampilan ini. Punggung berjalan dimulai tangan off berjalan menuju quarterback dengan tangan terbuka menciptakan saku untuk gelandang untuk geser sepakbola tepat ke dada kembali berjalan ini. Ketika kembali menjalankan menerima sepakbola ia klem bawah kedua lengan keras pada sepakbola untuk melindunginya. Sebagai bagian belakang berjalan kabur dengan sepakbola adalah penting untuk tinggal rendah untuk meningkatkan kelincahan dan kecepatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *